Il Power Yoga è uno stile vigoroso e atletico di yoga che combina movimenti rapidi e dinamici con respirazione controllata.

Derivato dall'Ashtanga Yoga, questa pratica è progettata per aumentare la forza, la flessibilità e la resistenza, offrendo un allenamento completo che sfida il corpo e la mente.

Le lezioni sono intense e energizzanti, con sequenze di posture che migliorano il tono muscolare e la capacità cardiovascolare. Adatto a praticanti che cercano un'esperienza di yoga  fisicamente più impegnativa,

il Power Yoga favorisce anche la concentrazione e riduce lo stress, creando un equilibrio perfetto tra vigore fisico e tranquillità mentale.